Osvetlenie je ako tichý kolega v kancelárii. Neodvráva, nezaberá miesto v kuchynke, no jeho vplyv je obrovský. Ak je dobré, bez povšimnutia vás pohladí pri práci. Ak je zlé, zanechá za sebou spúšť – v očiach, nálade aj produktivite. A vy ani neviete, prečo sa cítite ako kaktus v špajze.
Ľudské telo si nesvieti len na cestu – ono svetlo číta. Vďaka nemu vie, kedy má byť bdelé a kedy pripravené na odpočinok. Hlavnú úlohu v tomto divadle zohráva hormón melatonín, ktorého produkciu riadi cirkadiánny rytmus. Podľa výskumu Harvard Medical School (2018), nevhodné osvetlenie v pracovnom prostredí dokáže znížiť pozornosť až o 30 % a narušiť spánkové cykly aj u zamestnancov bez predchádzajúcich porúch.
A to nie je všetko – dlhodobé pôsobenie nekvalitného umelého svetla súvisí s bolesťami hlavy, poruchami zraku, podráždenosťou a dokonca aj s miernym zvýšením rizika depresívnych stavov.
Únava očí
Zle umiestnené či príliš ostré svietidlá spôsobujú takzvaný vizuálny stres. Ten sa prejavuje pálením očí, rozmazaným videním alebo pocitom „ťažkých viečok“. Ak denne pozeráte do monitora, vaše oči potrebujú svetlo s optimálnym jasom, farbou a smerovaním.
Tu prichádza na scénu prémiové osvetlenie do kancelárie, ktoré nie je len o dizajne, ale najmä o zdraví. Svietidlá so správnou teplotou svetla (ideálne 4000 K pre pracovné prostredie) a vysokým indexom podania farieb (CRI 80 a viac) udržiavajú pozornosť bez toho, aby oslepenie nahradili ospalosťou.
Zlé vnímanie a nevedomé napätie v mimických svaloch a ramenách
Kancelária nie je chirurgická sála – nemá byť neosobná, studená ani prepálená. Ale zároveň nesmie pôsobiť ako zahmlený bar pred záverečnou. Pracovné svetlo má byť rovnomerné, bez odleskov a tieňov, ktoré by kazili vizuálne vnímanie a viedli k nevedomému napätiu v mimických svaloch či ramenách.
V prípade open-space priestorov či dielenských a skladových hál je dôležité zvoliť správne priemyselné LED osvetlenie, ktoré okrem ergonomického rozptylu svetla spĺňa aj energetickú úspornosť. Správne navrhnutý svetelný systém môže znížiť výskyt bolestí hlavy o 23 % a zvýšiť pracovnú presnosť až o 15 %.
Zlá nálada, fyzická pohoda a nedostatočný výkon
Každý lúč, ktorý na vás počas dňa dopadne, formuje vašu náladu, výkon aj fyzickú pohodu. Ak svetlo v kancelárii dlhodobo svieti „zle“, nečakajte, že bude „dobre“. Správne osvetlenie nie je luxusný bonus, ale základná podmienka zdravého pracovného prostredia.
Ak vymeníte blikajúcu trubicu nad hlavou za svetlo, ktoré rešpektuje biológiu, psychológiu aj dizajn, kolektív sa vám poďakuje.
Niekedy netreba veľké zmeny – stačí výmena zdroja. Kvalitné kancelárske osvetlenie vie upratať viac, než si myslíte. Nielen pracovný stôl, ale aj myseľ, telo a medziľudské vzťahy. A to sa pri svetle celkom hodí.
Komerčný článok
